【送禮首選】斷捨離流 改變人生的整理魔法：【斷捨離】終極應用篇！這樣做，沒有丟不掉的東西，30種煩惱物品一次解決！便宜
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送禮為什麼買了一堆收納工具，家裡卻反而越來越亂？想要執行「斷捨離」，面對滿屋子越來越多的東西，卻不知該如何著手？
好物分享>特惠你的心聲山下英子老師全都聽到了，於是她寫出這本按照物品分類教你如何「丟東西」的終極整理術。從最讓女人困擾的衣服鞋子化妝保養品、壓到書架都變形的書籍雜誌，到滿坑滿谷的廚房用具、收也收不完的孩子的「寶貝」，乃至各種禮物、紀念品……山下英子老師針對三十項最常見「丟不掉」的物品一一提出解決之道，從讓你痛下決心的「自我發問」開始，重新找回所謂「重要」的意義，然後「從小地方著手」、「列出清單」一步步實行，不僅讓你從此可以輕鬆斷捨離，還能同步釐清自己的內心，甚至發掘潛在的不安和問題。
整理是一輩子的課題，清爽的居住空間，是帶動人生向前的第一步動力。放下對物品的執著，才是真實面對自己的開始。請各位好好享受「斷捨離」的過程吧，因為這將是一條能讓你展開全新生活的道路！
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商品訊息簡述:
作者： 山下英子
新功能介紹- 譯者： 游韻馨
- 出版社：平安文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/01/26
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
過去一周市場回顧 | 全球財經 | 全球 | 聯合新聞網
歐美股市貿易緊張及經濟放緩 美股跌儘管美國商務部給予華為90天的寬限期，但美國封殺華為對半導體供應鏈帶來影響，許多企業接連宣布暫停與華為的業務往來，加上市場傳出川普政府正在考慮將包括中國影像監控公司海康威視在內的更多中國企業列入黑名單，美中態度轉趨強硬引發市場擔憂美中貿易對峙持續的可能性上升，輔以美國經濟數據不如預期，拖累美股下跌，聯準會會議紀錄強調將在一段時間內對調整利率保持耐心，且近期通膨下滑可能是暫時性的。中美貿易情勢與科技冷戰引發投資人風險趨避，加上英國首相梅伊提前辭去保守黨黨魁與首相，歐股周線收黑。美國數據不如預期，歐洲錯綜：美國上周初請失業救濟金人數減少1千人至21.1萬人，優於預估，惟5月Markit美國製造業PMI初值降至50.6的9年半新低，服務業PMI初值降至50.9，為39個月新低，4月新屋銷售及成屋銷售分別月減6.9%及0.4%，均不如預期；歐元區及德國5月Markit製造業採購經理人指數初值下滑至47.7及44.3，德國同期IFO企業景氣指數自99.2下滑至97.9，掩蓋法國同期綜合超實用非逛不可採購經理人指數初值升至51.3、創去年11月來高點的利多。. } }); } 新興股市亞股下挫 拉美東歐股市走揚美國對中國通訊與監控設備業者制裁加劇貿易衝突擴大至科技戰擔憂、中方態度亦強硬，利空拖累亞股下挫領跌新興股市收黑，惟拉美東歐股市呈現上漲走勢。美國擬將五家中國影像監控設備業者列入制裁名單切斷技術供應，Google以及英特爾等晶片業者均將凍結對華為的關鍵軟硬體供應，美中貿易衝突擔憂加溫衝擊中港股市走勢疲弱，所幸市場預期貿易衝突反而有助中國科技自主發展、略支撐盤勢。美中貿易衝突升溫、全球經濟前景擔憂壓抑投資情緒，然拉美市場在巴西股市引領下逆勢收高，退休金改革法案擬議立法的報告可能於6月15日前提交，且傳出眾議院支持法案的議員人數較先前增加，市場對改革進度的樂觀期待掩蓋美中貿易戰升溫利空，巴西股滙周線雙雙收高。俄羅斯4月份工業生產年增率大幅上升至4.9%、優於預期，俄羅斯盧布計價公債需求旺盛、布蘭特油價上半周仍守在每桶70美元之上，支撐俄股周線收高。債市美歐購買新上市領漲主要公債市場富時全球債券指數本周續揚0.31%，中美貿易衝突仍熾，市場避險氣氛強烈，推升保守型公債表現。美國雖然就業數據仍強，但5月Markit製造業及服務業數據不佳、新屋銷售及芝加哥聯儲全美活動指數亦不如預期，而且聯準會會議紀錄強調將對調整利率保持耐心，美國公債指數再揚0.58%。儘管歐元區5月消費者信心指數初值回升，但適逢歐洲議會選舉期間，而且英國脫歐進展仍在糾結中，市場謹慎以待，英國公債上漲0.96%領先。(彭博資訊，截至5/23)油價下跌，石油進口國的印度公債最近流行產品省荷包上揚0.82%，其亦受惠於印度國會大選現任執政聯盟大獲全勝的利多。巴西公債也有0.81%漲幅，政府提出的改革法案已有部份獲下議院的核准，市場偏樂觀期待退休金改革法案的審議進網路熱賣商品網路熱銷度，惠譽信評則維持對巴西的債信評等為BB-，信評展望為穩定。(彭博資訊，截至5/23)匯市美國數據不如預期 美元小幅走貶聯準會會議記錄顯示政策制定者認為沒有必要升息或降息，美元在觸及兩年來高點後回落，美元指數周線貶值0.19%。歐元區及德國5月Markit製造業採購經理人指數初值下滑至47.7及44.3，分別連續4四個月及連5個月萎縮，加上歐洲議會選舉干擾，歐元周線升值0.28%。中美貿易戰升溫，美債殖利率大幅走降降低美日利差，加上日本4月核心消費者物價指數年增0.6%，創近3年新高，日圓周線升值0.49%。新興市場貨幣漲跌不一，美國表示如果土耳其向俄羅斯購買導彈系統將面臨制裁風險，里拉周線貶值0.68%。儘管巴西5月份CNI工業信心指數下滑至56.5，但政府提出的改革法案已有部份獲下議院的核准，市場偏樂觀期待退休金改革法案的審議進度，巴西里拉升值1.41%。印度國會大選現任執政聯盟大獲全勝的利多，印度盧比周線升值0.84%。(彭博資訊，截至5/24 下午4:00)資料來源／富蘭克林證券投顧
台灣婦女45歲開始面臨更年期 傾聽身體的轉變搭配運動、飲食來改善不適
女性一生受到荷爾蒙的影響極大，除了生理期（月經）、懷孕、生產之外，女性荷爾蒙對維持女性健康、體態與情緒等都有很大的影響，依據國民健康署106年國民健康訪問調查結果顯示，國內45-49歲女性中約有4成已經出現經期不規律或是已經停經，50-54歲中則有7成表示已經停經。
國民健康署署長王英偉以「面對它、接受它、處理它、放下它」的原則來看待更年期，傾聽身體的改變，用飲食、運動雙管齊下，改善更年期症狀 。
在飲食層面，選擇黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素的食物，可以改善更年期不適症；並可多攝取高鈣豆製品（傳統豆腐、小方豆干等）、高鈣深綠色蔬菜（芥蘭菜、莧菜、蕃薯葉），來預防骨質疏鬆症。另外，也別忘了攝取適量的水分，除了可以降低尿道感染的風險，也可以補充因為熱潮紅出汗消耗的水分。而在運動部分，從事荷重運動（如快走、慢跑、爬樓梯、登山、跳繩）和肌力訓練可增加骨密度和強健肌肉，降低跌倒和骨折的風險。
幫助更年期婦女找到最合適的醫療保健服務，國民健康署提供了以下實用的「就醫三問」。第1問：對於我現在的症狀，我有那些選擇？（需要就醫或採行保健生活），第2問：我擔心就醫會有什麼風險或困難？採行保健生活的優點跟風險是什麼？第3問：不論就醫或採行保健生活，我如何得到幫助，作出最合適的選擇？ 這三問除了自己問自己，也可以撥打國民健康署提供的更年期諮詢專線0800-005-107（服務時間：週一至週五，上午9點至下午6點)，由專業人員幫助婦女朋友一同釐清。
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