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誰說單身只能當外食族的?老外??許多單身族在外獨自租房,想要下廚犒賞自己,受限於沒有像樣廚房或是炒菜工具,只好三餐外食解決,讓空有一身廚藝與熱情,卻無所發揮。其實,只要善用烹調工具,就算不用動鏟開火,也能輕鬆快速做出美味料理;像是常見的電鍋、電子鍋、烤箱、微波爐,甚至是流行的超夯燜燒罐,都是單身租屋簡單做菜的好選擇。

本書要教各位單身貴族,或人少的小家庭,如何利用簡單小家電、器具,就算沒有專業廚房用具,也能輕鬆做出精彩料理。
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商品訊息簡述:

  • 出版社:楊桃文化   
    新功能介紹
  • 出版日期:2016/03/23
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



吃貨上海篇/陳慶華 樂於食好食 識名廚 | 旅遊 | 聯合新聞網
遊歷了30幾國,主要目的就是覓食,正式以美(覓)食家為專職以後,每年大約吃100多家米其林餐廳,累積已約3、400家之間。因為工作搬到上海已近9年,在中國電視節目「鋒味」當過評審之外,也在國際知名的餐廳榜單OAD投票,也以媒體身分參加國際美食廚藝的相關活動。陳慶華和Noma主廚René Redz精選epi。 圖/陳慶華 分享 facebook 我第一個創業的公司註冊成立後,就確立了我的飛行人生。第一年做了東京與義大利白松露團,營運3年多來隨著公司知名度提升與口碑幫助下,一直在世界各地飛行,無論是與客人在國外會合,還是自己因媒體人的身分受邀,或是自己私下探訪新餐廳累積經驗值而去,一年下來飛行約70次,一年要吃上百家米其林餐廳,幾乎每一個星期超人氣商品網拍熱門商品要飛一次。足跡遍及日本、泰國、韓國、台灣、新加坡、義大利、法國、北歐、西班牙、英國,接下來還在規畫南美美食行程。. } }); } 高端需求飛漲 躬逢其盛踏入這行一路走來,一直覺得自己很幸運,一方面是有太多好友相助,加上創業的時機剛好在大陸高端生活方式需求飛漲,金字塔頂端收入的人士對生活體驗要求提升的大環境背景下開始,隨著媒體無國界,消息也無國界,世界各國頂級廚師與料理紛紛到上海扎根,上海也成為一個飲食文化百花齊放之地,因我的飲食經驗累積、語言能力與工作經歷,剛好在這個地方搭起世界美食文化的橋樑。做這行當然也有龐大的壓力,特別是在這個什麼都有可能複製的年代,抄襲的情況非常嚴重,只能不斷改變覓食行程內容,累積人脈,與主廚建立良好關係,確保優先訂位權,拓展更多餐飲文化的視野,讓自己能看到世界盡頭的光芒,發現潛力廚師與餐廳,或是伴隨絕世美景的餐廳等各種獨特的夢幻行程,一切都有盡善盡美的壓力,才能躲開紅海競爭,跑在業界之先。最讓我最感動的經驗是瑞典靠近北極圈的米其林餐廳Fäviken,那真的是到了天涯海角的感覺,在巨大遼闊的積雪高山下,北瑞典季節的限制,無論是捕魚和附近捕獵,收穫和保存食材。這創造了一個獨特的和不斷變化的菜單,保存了完整的北歐風土。而大廚Magnus Nilsson更是一位世外奇人,他有著維京後裔粗曠的外表,兼具草原牧歌般的情懷;那一手好廚藝不在話下,更難得的是他還有一顆奔放自由而又纖細入微、充滿詩情與哲思的心。在此與世界各地慕名前來的國際美食家共餐,大家有共同的興趣,經歷一樣辛苦的路程才來到這,即使互不相識,但就足以打開心房話家常。沒有去過Fäviken,我很難想像在世界的角落有這麼一個地方,可以那麼陌生,同時又這麼自在,我還記得這一趟拜訪在北歐的冬天,我甚至看到了極光。驚豔紫外線 創意前衛著稱最驚喜的應該是在上海的感官餐廳UltraViolet 「紫外線」,它是世界50最佳餐廳唯一上榜來自中國大陸的餐廳,也使得主廚Paul Pairet成為當今整個中國大陸最具話題性與指標性的明星廚師。紫外線提供的是徹頭徹尾的創意與前衛,為人著稱的沈浸式體驗,讓客人花4,000元或6,000元人民幣,不只滿足味覺、視覺,而是加上聽覺、嗅覺、觸覺的整體五感享受。紫外線一次招待10位客人,無論彼此認識不認識,大家坐在一張桌子上,在與食物相應的聲光效果中享受20道菜,每道菜的菜色主題不同,但都具備極簡、純淨的個人風格,搭配與菜色相應的聲光甚至嗅覺效果後,就能讓人五感全開。UltraViloet提供的不僅僅是食物,是如夢似幻的浸潤式用餐體驗,他創造的是回憶的價值以及力量。最撫慰人心的食物對我來說大抵是湯類,印象中每次體驗到東京米其林三星神田裕行的椀物,也就是湯的主菜,每每都有靈魂被洗滌的感受。神田主廚主張真味即是淡,體現在他對於高湯的做法,最喜歡的搭配還是銀杏蝦丸與春筍清湯,由於他在法國工作過,生活體驗與傳統日料的廚師不太相同,坐在板前聽他風趣幽默的話語,實在非常的療癒,品嘗到的不只是美食,還有大師的精神。這個工作吸引我的地方還在於認識名廚,許多名廚身上都有異於常人的血液。我最佩服的廚師就是曾經多次排名世界第一丹麥Noma的Rene Redzepi,他幾乎已經是北歐料理界的精神指標,但卻還是這麼真誠。記得有一次我在哥本哈根前往餐廳的路上叫不到車,他看到我不但幫我叫了計程車,還打電話給餐廳的廚師朋友多關照我一下,讓我很感動。我佩服的廚師很多,但當我看到太多廚師成名前後的變化,時常感到唏噓,因此愈加欣賞他個人特質。我也從客戶身上學到很多待人處事與事業經營之道,由於我的客戶多半都是事業有成人士或是名人,透過餐桌上分享的人生經驗或許最為貼心,讓我有幸也能參與他們的談話過程,這些寶貴經驗都是我的人生養分。當然這個工作也有缺點,雖然每個星期都在飛,但每個地方都無法久留,工作總是把時間都切割成片段。之後如果有機會,最想要的生活方式是半年待歐洲、半購買最便宜年在亞洲,可能是義大利、丹麥、台灣、日本。最大的缺點就是吃的精緻也是一種身體負荷,除了行程之外,回到上海也有很多餐廳邀約在身,一刻都不得閒,如果有約我都盡量排在中餐時段,一天就這麼一餐,免得身體吃不消。如果沒有邀約,或是沒有品嚐餐廳的計畫,我就吃得非常簡單,但一定會挑選好的食材。食安升級 有機農業抬頭自從做高級料理產業之後,我對天然食材也愈來愈講究,還好上海的飲食安全也提升很多,像是採用有機農業的新榮記,還有川菜玉芝蘭等等。簡言之,雖然有很多機會吃到頂級料理,但不工作的時候自己也要非常自律才行。對我而言,上米其林餐廳重點已經不在於吃,而是像一個密探一樣眼觀四面耳聽八方,感受服務、食材與各式體驗。對自己的定位也早已不是走遍世界的美食家而已,在我心中這項工作的使命就在於搭橋,去年底我們在上海做了一場餐飲產業的國際飲食研討會,邀到名廚江振誠與上海主要的米其林星廚來演講,提供上海新一代廚師一個能與國際名廚的交流機會,此外我們也將工作觸角延伸到頂級餐廳的行銷顧問,希望扮演的是中西高級料理文化交流的身份,另外透過文字做一個美食傳教士,把相關知識交流分享出去。這是個重人情的工作,除了職業上的需要,特別要感謝諸多朋友的相助,決定透過文字書寫體驗,是受到美食家謝忠道的啟蒙,在巴黎的時候謝忠道協助我做過現場講解美食美酒。創業之路上遇貴人與知心是最幸運的事,我相信無撿便宜購物好康報報論是從事哪一個行業都是不變的道理。東京米其林三星神田菜品銀杏蝦丸與春筍清湯。 圖/陳慶華 分享 facebook


 好久不見外星寶寶 回顧回收基金20年成果 環署花博辦展


2018年08月17日 上稿編輯: 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導

環保署在1998年成立回收基金,負責管理台灣資源回收,向製造、輸入的業者收取基金,來對回收體系進行輔導與補貼。近期環保署在北市花博公園流行館,舉辦「循環再生-回收基金20年特展」,展期直到本月25日。

六七年級生應該有所印象,1989年的「外星寶寶」四色資源回收箱,帶起民眾做資源回收與分類的概念。展場中也出現令人懷念的,回收金屬類黃色「黃金鼠」、回收玻璃類綠色「翡翠蛙」,回收塑膠類紅色「紅辣椒」重出江湖。「回收基金20年特展」展出台灣資源回收的過去、現在與未來。包括近40家產業與學術單位,及全國22個縣市環保機關參與,包括靜態的展品與每日不同的各種演出與DIY教學。


回收基管會副執秘宋欣真指出,環保署成立前期除了以外星寶寶帶動回收分類與環境教育,並提出「公告應回收」項目開始,用年度回收率要求生產與輸入廠商負起責任。在1998年時正式成立回收基金,向製造、輸入的業者收取基金,來對回收體系進行輔導與補貼。公告應回收項目,從第一個保特瓶開始,目前已有13大類33項67種物質,而每年收取的回收基金也已達到50億元。

以拆解廢車零件製作機器人在門外吸睛。環保署展出包括車輛、電器、電子產品、紙與塑膠容器、各種電池目前的回收狀況,與最新研發的高值化技術。宋欣真指出,目前車輛的回收,以2017年為例,已回收100萬台,回收率達87%,而目前除了車座泡棉外,其他車上大小零件幾乎都已能回收。而座墊泡棉也已有技術再製為坐墊、汽車冷氣靜電濾網;而輪胎的部分,橡膠部分除了作為輔助燃料外,也可混入瀝青,將有防噪、防滑等優點,宋欣真表示,今年將在屏東潮州、嘉義水上兩地鋪設60公里。甚至,也有將廢輪橡膠應用在碳捕捉、廢水處理分離膜的技術。


在電子廢棄物方面,合稱「廢四機」的廢電視機、廢洗衣機、廢電冰箱及廢冷、暖氣機因體積、重量龐大,在規定販賣業者必須幫忙回收舊機後,得到六成以上回收率,再利用率更達八成以上。

不過,相對體積小的3C產品,回收率卻還有提高的空間,目前僅有六成的回收率,面對民眾普遍傾向留在家中當備品,卻越放越久、越積越多,宋欣真呼籲盡快讓廢3C進入循環中。電子廢棄物中可提出貴重金屬,目前的提煉技術也不斷進步,以黃金回收為例,目前以不需使用王水、氰化物的高腐蝕性、含有劇毒的方式來處理,新的剝金技術有無氰電解、無氰化學兩途,減低腐蝕性、不傷底材、廢液處理問題也大為簡化。

而廢液晶面板,也從過去只能掩埋,改善為液晶、玻璃等物質可分離取出,分別再生為液晶顯示器、液晶智慧窗、靶材、綠建材、重金屬吸附材料等。奈米孔洞玻璃可以在重金屬廢水吸附處理,與重金屬污染土壤酸洗系統上使用。


在電池方面,基管會同樣建議民眾盡早拿出來回收。目前車輛的鉛蓄電池,由於多直接在換新時就回收而較無問題。乾電池、車用電池在拆解回收前,還有「降階」利用的可能。電動車鋰電池在汰換時通常還有六至八成的電容量,可以轉戰緊急照明、儲能、不斷電系統;乾電池在電力尚未耗盡時,可以在鬧鐘、遙控器繼續使用。


民眾日常最常接觸的燈泡、塑膠、紙容器、玻璃等,目前回收再生的現況、最新技術也都有展出,民眾可以在理解回收的難易度、所耗用的能源後,對自身生活的物質使用做出選擇。2樓展區則以「一台胖卡Tour臺灣」,呈現各縣市環保機關資源回收的成果,工作坊課程並展現資收的創意與活力;3樓為「環保電影放映室」,透過影片完整呈現台灣各地落實資源回收的紀實。








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