【限時產品】精神體操：走出困境，迎向希望經典
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商品訊息描述: 在唯識的原典中，波羅蜜的意思是從此岸到彼岸。也就是說，六波羅蜜是幫助一個人，透過反省、網路熱銷產品自律和實踐，讓潛能得以施展，智慧因之而開啟，去過清醒、有覺察力、能自我實現的生活。本書擷取唯識論中的六波羅蜜法，對增進適應力、發展潛能、保持樂觀乃至經營成功人生，提出具體方法和技巧，包括：
．從付出做起（布施）：以豐富自我價值，抗漲充實情性生活，帶來身心健康。．自我控制（持戒）：能在多元的價值觀中，把握正確人網購人氣商品生方向。
．培養耐力（忍辱）：包括實現抱負的堅持，寬容忍耐的胸襟。
．力圖振作（精進）：主動的責任和實踐，發展成堅毅力和後勁。
．定的修煉（禪定）：透過定力的培養，建立周延的思考、冷靜的判斷。
．彈性思維（智慧）：具備適當而不僵化的回應能力，能有效解決問題。省錢達人這六個精神成長的因素，提供現代人全新的生活態度，或謂六項精神體操。精神體操的觀念建立在它的實踐性和具體性上，努力學習和積極修煉，就能使生活品質提高，心靈生活水準提升，享受幸福人生。佛教的信仰和修持，必須配合現代生活的需要，信仰和生活相融，才能做到「解」與「行」相應。唯識心理學提供了科學和清晰的解釋，讓修持者有清楚的實踐方法。其宗旨和重心，在發展一個人正向的性格、態度、情緒和優點，引導個人作正向的人生覺悟（正等正覺），找出有限生命的無盡希望。唯識心理學目前已完成六部作品，都以唯識論「心所法」為藍本，結合心理學理論和實務經驗，所建構出來。另外五本書分別為：《換個想法更好》、《尋找著力點》、《勝任自己》、《過好每一天》與《生命轉彎處》。作者簡介特賣鄭石岩限量不等人的網路購物好康網拍熱門產品心理學家鄭石岩，宜蘭縣員山鄉人，政治大學教育學碩士，美國俄亥俄州立大學研究，當過中學老師，也在大學任教多年，並擔任教育部訓育委員會常務委員，負責學校輔導及訓導工作，現已退休。從事心理諮詢與教學研究三十餘年，曾獲頒教育部輔導工作優良貢獻獎；七歲即接觸佛法，對佛學與禪學素有修持；半工半讀完成學業，務農做工經商，人生閱歷豐富，是融合心理學、教育學與禪佛學於日常生活應用的倡言人。他理論與實務並具，著作超過四十本，曾獲行政院新聞局優良圖書金鼎獎，是積極入世，以書文度人的最佳見證。每年有兩百場以上的演講，其著作在海內外廣受歡迎，自詡為踏實悅樂的生活者。目前研究與旅行是他的學習方式，寫作與演講是他的工作，助人與講經則是他的行持。人氣商品排行榜
商品訊息簡述:
作者： 鄭石岩
新功能介紹- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2010/06/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雲林北港溪河川公園將完工 加碼城鎮之心 | 旅遊 | 聯合新聞網
斥資1億餘元的北限定商品活動商品港溪魅力河川公園即將完工，未來將會是雲林最大的河川公園，昨天營建署再加碼推出「城鎮之心」，將連結運動公園、高灘地、景觀橋、歷史建築、文化地景，打造成美麗的水岸遊憩帶，為北港朝天宮觀光大大增值，帶進觀光人潮。北港溪魅力河川公園被稱作是朝天宮的「後花園」，朝天宮每年有七百萬人次觀光熱銷熱門商品人潮，公園部分工程已建好，已是最佳休閒踏青去處和網紅景點。. } }); } 雲林最大綠色水岸 雲林縣最大的北港溪魅力河川公園即將完工，營建署再加碼推出「城鎮之心」延伸結合高灘地、景觀橋、歷史地景，打造成美麗的水岸遊憩帶。 記者蔡維斌／攝影 分享 facebook 經立委蘇治芬爭取，營建署加碼推出「城鎮之心」，計畫以8200萬元將從女兒橋往北延伸約1公里多，並延聘名建築師甘源明設計，突破現有空間零碎的窘境，打造全程5公里的水岸遊憩帶，將成為雲林最大的綠色水岸長城。蘇治芬說，另外，日治時代建造的北港運動公園是重要的生活據點限定產品團購熱門產品，這次也納入「城鎮之心」一併改善，增加兒童遊憩、健走步道等設施。北港溪近年陸續開發灘地公園和停車場，推薦知名購物網並仿造美國紐約的天空廊道，沿著台糖舊鐵道興建女兒橋、天空之橋均獲國內多項建築大獎，打造出台灣第一座空中綠廊，台北市長柯文哲還曾專程前來觀摩並讚譽有加。營建署長吳欣修說，沿著北港溪打造美麗的水岸地景，提升北港的觀光價值，將全力支持這成功案例。
壓力大是失眠真兇？ 中醫師教一招逆轉睡眠障礙
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「現在失眠不只春夏，更是一年四季都會有的問題。」針對這樣的情況，起因於現代人工作壓力過大等諸多問題，致使會失眠的人數居高不下，臺北市立聯合醫院楊素卿中醫師表示，「我們人是一個小宇宙，跟這個大宇宙如果不能是當調配，會加劇失眠的次數發生。」當季節交替期間，身體若無法調適，就會再讓已經失眠者更加輾轉難眠。
不同症狀的『失眠』應辨症治療
現今世代什麼都漲，就是薪水沒什麼漲，除了工作壓力，更伴隨其他憂慮、疾病，失眠人數自然攀高也居高不下，其相關處治藥方也蓬勃起來，但是，在治療必須對症下藥，方能處治得宜、省住荷包。
楊素卿說，失眠藥方分為好多種，舉凡『更年期』較為焦慮(會失眠)，或者潮熱盜汗(身體熱烘烘)就有其專屬藥方，或者『貧血者』多以酸棗仁湯、天王補心丹、加味逍遙散及柴胡疏肝散等作處治；其餘如『焦慮者』可以加用合歡皮或鬱金，讓睡眠有所改善。
然而，有些民眾表示自己『鈣質』不足，難以進入夢鄉，中醫則用龍骨牡蠣治療。
泡腳對失眠有奇效？
楊素卿表示，失眠者可以習慣泡腳，其對失眠有奇效，『非常焦慮者』可加入玫瑰花泡腳，『火氣大』就用鹽水當作泡腳料。
中醫師提醒，泡腳宜保持40-45的溫度，免得燙傷腳造成另一種形式的失眠，此外，並不建議腳有傷口的人泡腳，請等腳傷好後再來泡腳治療失眠問題。
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